Es geht darum sich kennenzulernen, über deinen sportlichen Werdegang zu sprechen und deine Trainingsziele näher zu definieren. Wir besprechen die verschiedenen Möglichkeiten des Trainings und legen die individuelle Vorgehensweise fest. Zusätzlich kannst du dir bereits dein zukünftiges Studio anschauen und noch offene Fragen loswerden.

In den ersten Trainings ermitteln wir schrittweise deinen Leistungsstand, ohne dass du gleich an deine Grenzen gehen musst. Wir achten hierbei besonders auf deine Bewegungsabläufe, um eventuelle Auffälligkeiten auszumachen und das Training immer wieder auf dich anzupassen.

Sportklamotten in denen du dich wohlfühlst, saubere Schuhe und ein Handtuch zum Unterlegen. Wasser steht hier schon bereit und falls du nach dem Training Duschen möchtest, bring dir hierfür gerne Sachen mit.

Wir holen dich da ab, wo du gerade stehst und passen das Training an dein Level und deine Bedürfnisse an. Du musst nur anfangen.

Um dich bestmöglich zu betreuen, ist es wichtig dich vor dem Training richtig kennenzulernen. Hierzu dient das kostenlose Erstgespräch, bei dem wir einen wichtigen Grundstein für das Training legen. Trainiert wird hierbei aber noch nicht. Gerne kannst du statt eines Paketes auch nur Einzelstunden buchen, um das Training mal auszuprobieren.

Grundsätzlich sind im Krafttraining zwischen den einzelnen Übungen immer kurze Pausen vorgesehen. Diese Pausen können im Training zu zweit ideal genutzt werden, indem die Übungen abwechselnd durchgeführt werden. So ergibt sich für euch Trainierende kein Unterschied in der Betreuung, sondern erfordert nur von uns TrainerInnen mehr Aufmerksamkeit.

Nein, solange die Zielsetzungen ungefähr zusammenpassen ist euer Trainingslevel nicht relevant, da wir auf jeden einzeln eingehen werden und die Übungen individuell anpassen.

Vor Ort mit allen gängigen Kredit- und EC-Karten, bar oder per Überweisung.

Ja, bis 24h vor dem Training ist beides kostenfrei möglich. Bei sehr kurzfristigen Absagen behalten wir uns vor, das Training dennoch in Rechnung zu stellen.

Grundsätzlich ist ein Training überall möglich, wo wir konzentriert arbeiten können und ca. 2x2m Platz haben. Je nach deiner Zielsetzung kann es sinnvoller sein mit Gewichten zu trainieren, was wir vorab genauer besprechen würden.